运动冠军不为人知的秘密（2） ——赛前指导

能获得体育竞技比赛冠军的运动员都会在赛事开始前在教练的赛前指导下调节自己的身心健康状态，在赛前拥有一个健康的身心状态和优质的赛前指导，是获得冠军的一个必要条件。

2018年，某游泳队有位种子选手，在参加省运会之前状态极差，情绪上也很难控制。在距离比赛还剩1个月的情况下，为了改善状态，其教练用宇迪公司的心脑测评技术对这名种子选手做了一次全面的身心健康状态测评。测试显示，该运动员的心脑系统呈高耗能、强耦合状态和低脑电功率谱的状态，说明这名运动员体能状态欠佳，耐力减弱，易疲劳，而且情绪状态不稳定，心理状态不适合应战。

图1：心脑系统功能状态两次测试对比图

图2：心-脑耦合状态两次测试对比图

图3：脑电功率谱两次测试对比图

根据这种测评结果，教练结合专家意见对这名运动员的训练进行了相应调整。一个月以后，赛前第二次测评显示：这名运动员的心脑系统耗能状态大幅下降，心脑系统耗能的平均数值由8降低为6，运动员体能恢复，心身健康度提高；心脑耦合状态从强耦合转换为弱耦合，心理压力解除，情绪状态稳定，心理状态可以支持比赛中专业技能的理想发挥。该名运动员最后的参赛结果结果也如测评结果一样，在其所报的参赛项目中如愿获得了第一名的好成绩。

良好的心理素质和身心状态是运动员在比赛中能否发挥出最佳水平的重要因素。心脑测评技术是直接接收翻译心脑“说”出来的信号，具有极强的客观性，因此很多教练都采用了心脑测评技术对要参赛的运动员进行测评，并以此为依据制定具有针对性的赛前指导计划，让运动员以最佳竞技状态参加比赛。